Aprende a meditar correctamente desde cero y construye una práctica con bases sólidas.
Un proceso estructurado para comprender los fundamentos de la meditación, aprender paso a paso y comenzar a integrarlos en tu vida cotidiana.
No necesitas saber meditar para empezar. Necesitas una guía clara para aprender.
Este curso puede ser tu punto de partida si quieres aprender desde las bases.
El Curso de Iniciación en la Meditación está pensado para personas que quieren comenzar desde cero o construir bases más claras para su práctica.
Nunca has meditado
Quieres comenzar desde cero y contar con una estructura clara para acercarte por primera vez a la meditación.
Quieres construir fundamentos sólidos
Buscas comprender mejor las bases de la meditación antes de continuar desarrollando tu práctica.
Prefieres aprender de forma ordenada
Quieres recorrer un proceso paso a paso, en lugar de acercarte a la meditación mediante contenidos aislados.
Quieres combinar aprendizaje y práctica
Buscas comprender los fundamentos y acompañar ese aprendizaje con prácticas de meditación guiada.
No necesitas llegar sabiendo meditar. El Curso de Iniciación en la Meditación está pensado para darte un punto de partida claro desde el cual comenzar.
Quiero aprender desde cero →Comprender las bases es el primer paso para integrar la meditación en tu vida.
El Curso de Iniciación en la Meditación combina aprendizaje, preparación y práctica para que puedas comprender los fundamentos y comenzar paso a paso.
Comprender los fundamentos
Conoce las bases de la meditación y comprende mejor los elementos que forman parte de la práctica.
Prepararte para meditar
Aprende a ambientar tu espacio, relajar el cuerpo y utilizar la respiración abdominal consciente.
Llevar el aprendizaje a la práctica
Practica mediante meditaciones guiadas que trabajan técnicas de respiración, atención, mantra y regulación emocional.
Integrar lo aprendido en tu vida cotidiana
Avanza paso a paso y utiliza los fundamentos del curso para ir incorporando la práctica dentro de tu vida cotidiana.
Primero comprendes. Después preparas, practicas y empiezas a integrar lo aprendido.
Todo lo que recibes para comenzar tu práctica desde las bases.
El Curso de Iniciación en la Meditación reúne aprendizaje, preparación, práctica guiada y material de apoyo dentro de una sola experiencia.
Realizas el curso a tu ritmo y mantienes acceso permanente al contenido una vez adquirido.
6 clases paso a paso
Un recorrido de seis clases para aprender los fundamentos de la meditación de manera progresiva y ordenada.
Preparación completa para meditar
Recursos de ambientación, respiración y relajación para prepararte antes de comenzar tu práctica.
6 meditaciones guiadas con diseño de sonido
Seis prácticas guiadas que acompañan el aprendizaje del curso y te permiten llevar lo aprendido a la experiencia.
6 guías descargables en PDF
Material descargable para acompañar las clases y tener los contenidos de apoyo disponibles para consultar.
Acceso permanente al curso
Una vez adquirido, puedes volver a las clases, meditaciones y materiales del curso cuando lo necesites.
Un solo curso, cinco componentes que trabajan juntos. Clases, preparación, meditaciones, guías descargables y acceso permanente para recorrer el contenido a tu ritmo.
Quiero empezar →Un recorrido para aprender, practicar y llevar la meditación poco a poco a tu vida.
El Curso de Iniciación en la Meditación combina diferentes recursos para acompañarte desde la preparación hasta la práctica.
Prepararte
Prepara tu espacio, tu cuerpo y tu respiración antes de comenzar la práctica de meditación.
PREPARARAprender
Recorre las 6 clases paso a paso para conocer y comprender los fundamentos de la meditación.
COMPRENDERPracticar
Lleva lo aprendido a la experiencia mediante las 6 meditaciones guiadas con diseño de sonido.
PRACTICARIntegrar
Vuelve a las clases, prácticas y guías descargables para seguir incorporando lo aprendido a tu ritmo.
INTEGRARNo son cuatro clases diferentes. Son cuatro momentos que ayudan a entender cómo los distintos recursos del curso acompañan tu proceso de aprendizaje y práctica.
Aprende sin prisa y vuelve al contenido cuando lo necesites.
El Curso de Iniciación en la Meditación está pensado para que avances según tu tiempo, repases lo aprendido y utilices los materiales como apoyo durante tu práctica.
Tu acceso al curso es permanente. Puedes regresar al contenido todas las veces que quieras.
Avanza de acuerdo con tu tiempo
Recorre las clases y prácticas a tu propio ritmo, sin necesidad de completar todo de una sola vez.
Vuelve para repasar o practicar
Regresa a las clases y meditaciones cuando quieras revisar un fundamento o repetir una práctica.
Apóyate en tus guías descargables
Utiliza las 6 guías en PDF como material de apoyo para profundizar y revisar los contenidos cuando lo necesites.
El aprendizaje queda disponible para ti. Puedes volver a las clases, meditaciones y materiales cada vez que quieras continuar o repasar.
Quiero empezar →Tres formas de acercarte a la meditación. Elige la que corresponde a tu momento.
Puedes aprender desde cero, practicar con total flexibilidad o acceder a la experiencia completa de la Escuela.
Curso de Iniciación en la Meditación
ESTÁS AQUÍQuiero aprender a meditar correctamente desde cero.
Escuela On Demand
Quiero practicar cuando yo quiera y avanzar con total flexibilidad.
Acceso Completo a la Escuela
Quiero aprender, practicar y sostener mi proceso con acompañamiento.
Cada experiencia responde a una necesidad diferente. Elige la opción que mejor acompañe el momento en el que se encuentra tu práctica hoy.
Todo el curso con un único pago.
Accede al Curso de Iniciación en la Meditación y mantén disponible todo su contenido para avanzar y volver a él a tu propio ritmo.
Realizas un solo pago para acceder al curso completo y comenzar tu aprendizaje desde las bases.
El contenido queda disponible para que puedas volver a las clases, prácticas y materiales todas las veces que quieras.
Todo lo que recibes con tu acceso al curso.
$97 · PAGO ÚNICO · ACCESO PERMANENTE
No es una membresía mensual. Realizas un único pago de $97 y mantienes acceso permanente al Curso de Iniciación en la Meditación.
Antes de empezar, quizá quieras saber esto.
Respuestas sobre el Curso de Iniciación en la Meditación, su contenido, acceso y forma de pago.
¿Necesito tener experiencia previa meditando?
No. El curso está pensado para aprender desde cero, comprender los fundamentos y comenzar a construir bases para tu práctica.
¿Qué aprenderé en las 6 clases?
Las 6 clases están planteadas paso a paso para ayudarte a comprender los fundamentos de la meditación y aprender a integrarlos en tu vida cotidiana.
¿Qué incluyen las meditaciones guiadas?
El curso incluye 6 meditaciones guiadas con diseño de sonido en las que podrás practicar técnicas de respiración, atención, mantra y regulación emocional.
¿Cómo me preparo antes de meditar?
El curso incluye preparación para aprender a ambientar tu espacio, relajar el cuerpo y utilizar la respiración abdominal consciente antes de la práctica.
¿Recibo material descargable?
Sí. Tendrás 6 guías descargables en PDF como material de apoyo para profundizar en las clases y revisar los contenidos cuando lo necesites.
¿Durante cuánto tiempo tengo acceso al curso?
El acceso es permanente. Puedes volver a las clases, prácticas y materiales todas las veces que quieras.
¿Tengo que terminarlo en un tiempo determinado?
No necesitas recorrer todo de una sola vez. Puedes avanzar a tu propio ritmo y volver al contenido cuando quieras continuar o revisar algo.
¿Cuánto cuesta el Curso de Iniciación en la Meditación?
El valor es de $97 mediante un pago único. Con ese pago obtienes acceso permanente al curso.
Aprendes desde las bases y avanzas a tu ritmo. Las clases, meditaciones, guías y recursos permanecen disponibles para que puedas volver a ellos.
Empieza desde las bases y construye tu práctica paso a paso.
Comprende los fundamentos, aprende a prepararte para meditar y lleva lo aprendido a la práctica con clases, meditaciones guiadas y material de apoyo.
PAGO ÚNICO · ACCESO PERMANENTE